Đi tìm nguyên nhân gây mất ngủ và các loại thuốc ngủ thông dụng an toàn hiện nay

Mất ngủ là một căn bệnh xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Tình trạng mất ngủ có thể xảy ra ở bất kỳ ai và bất kỳ độ tuổi nào. Việc mất ngủ trong một thời gian dài sẽ gây nên nhiều bệnh lý và ảnh hưởng đến các hoạt động sinh học của cơ thể. Hãy cùng lướt qua bài viết dưới đây để biết được nguyên nhân gây mất ngủ và các loại thuốc ngủ thông dụng an toàn hiện nay.

1, Mất ngủ là gì?

Giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng trong nhịp sinh học của con người. Sau một ngày làm việc, học tập, lao động mệt mỏi thì lúc này cơ thể cần nghĩ ngơi để lấy lại sự cân bằng cho sức khỏe và sự nghỉ ngơi tốt nhất đó chính là giấc ngủ.

Tuy nhiên một số người thường gặp triệu chứng mất ngủ. Đây là tình trạng rối loạn giấc ngủ hoặc một số bệnh lý mà cơ thể đang gặp phải. Mất ngủ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra và có thời gian kéo dài hay ngắn hạn khác nhau.

Khi tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ thay đổi nhịp sinh học của cơ thể và gây nên nhiều biến chứng khôn lường. Khi cơ thể không được nghỉ ngơi, các cơ quan bên trong cơ thể vẫn tiếp tục hoạt động không nghĩ và dễ dẫn đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng.

Trung bình một người sẽ cần ngủ đủ 8 tiếng để đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi tốt nhất. Tuy nhiên với những người không ngủ đủ thời gian hoặc không ngủ được thì đây là tình trạng mất ngủ nghiêm trọng cần phải điều trị kịp thời.

2, Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ

Ô nhiễm tiếng ồn là một trong những nguyên nhân gây mất ngủ

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ khiến chúng ta cảm thấy bực bội khó tập trung, cụ thể phải kể đến:

Do môi trường xung quanh

Đối với những người khó ngủ thì môi trường là một trong những yếu tố hàng đầu gây nên tình trạng mất ngủ. Khi môi trường xung quanh có quá nhiều tiếng ồn sẽ gây tác hại đến giấc ngủ của mọi người, những tiếng ồn khiến huyết áp tăng lên và cơ thể trằn trọc không ngủ được.

Bên cạnh đó yếu tố ánh sáng từ môi trường xung quanh quá cao cũng khiến cho mọi người bị mất ngủ. Khi phòng ngủ không được thông thoáng, giường ngủ không phù hợp cũng là nguyên nhân khiến cho mọi người khó đi vào giấc ngủ.

Do chế độ ăn uống không hợp lý

Chế độ ăn uống cũng là một yếu tố gây nên tình trạng mất ngủ. Trước khi ngủ nếu ăn uống quá nó sẽ khiến cơ thể phải làm việc tiếp tục để tiêu hóa thức ăn. Điều này khiến cho những cơ quan trong cơ thể không được nghỉ ngơi và gây nên bệnh mất ngủ.

Ngoài ra vào buổi tối nếu sử dụng những đồ uống có cafein, chất kích thích cũng khiến cho giấc ngủ bị thay đổi. Những chất kích thích khiến cho thần kinh căng ra và những cơ quan trong cơ thể tiếp tục hoạt động nên không thể ngủ được.

Do bệnh lý mãn tính

Bệnh lý cũng là nguyên nhân khiến mọi người gặp phải tình trạng mất ngủ thường xuyên. Với những người mắc bệnh tiểu đường, tiêu hóa, viêm xoang, trầm cảm, xương khớp… sẽ thường bị đau nhức và gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Ngoài ra những người mắc bệnh mất ngủ ở mức độ nhẹ nếu không điều trị sẽ dễ dẫn đến bệnh mất ngủ kinh niên và lúc này sẽ khó có cảm giác buồn ngủ hơn, khiến giấc ngủ bị rối loạn và gây ra nhiều vấn đề nguy hại.

3, Các loại thuốc ngủ thông dụng an toàn hiện nay

Hầu hết các loại thuốc ngủ đều mang lại chức năng an thần và giúp dễ ngủ hơn

a, Thuốc ngủ Diazepam

Đây là loại thuốc ngủ phổ biến hiện nay mang đến công dụng an thần, mang lại giấc ngủ sâu và thường được dùng để giảm các triệu chứng co thắt trước khi phẫu thuật. Đây là loại thuốc giúp mọi người giảm căng thẳng, lo âu và stress.

Mỗi tình trạng sẽ cần sử dụng với liều lượng và tỷ lệ khác nhau. Để biết chính xác cần sử dụng với liều lượng như thế nào mọi người cần tham khảo các bác sĩ chuyên môn để có giải pháp điều trị với loại thuốc này tốt nhất.

b, Rotunda

Đây cũng là một trong những loại thuốc phổ biến dùng trong việc điều trị chứng mất ngủ. Thuốc mang lại tác dụng an thần, giúp mọi người dễ ngủ hơn, điều trị những chứng mất ngủ, căng thẳng thần kinh và mệt mỏi.

Ngoài ra loại thuốc này còn được sử dụng để giảm những cơn đau đầu, đau nhức xương khớp, những cơn co thắt, đau cơ… Nên sử dụng thuốc với liều lượng hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và tác dụng hiệu quả.

c, Haloperidol

Thuốc này được sử dụng cho những bệnh nhân tâm thần, người mắc các vấn đề về thần kinh. Thuốc có tác dụng an thần, giảm lo âu, căng thẳng và cân bằng lại não bộ. Do đó có thể sử dụng loại thuốc này để điều trị chứng mất ngủ, stress hiệu quả hơn.

Đây là loại thuốc có những tác dụng phụ không quá nguy hại. Tuy nhiên mọi người cần lưu ý tham khảo ý kiến bác sĩ để biết được liều lượng sử dụng phù hợp cho mình, không nên tự ý sử dụng thuốc.

4, Những lưu ý khi sử dụng thuốc ngủ

Tuyệt đối không lạm dụng thuốc ngủ quá nhiều sẽ gây nguy hại cho sức khỏe

Khi sử dụng thuốc ngủ mọi người cần lưu ý nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ để được chỉ định loại thuốc phù hợp nhất theo tình trạng của mình. Tuyệt đối không được tự ý sử dụng cũng như lạm dụng thuốc sẽ gây nên nhiều vấn đề nguy hại.

Thuốc ngủ chỉ có những tác dụng an thần và mang lại giấc ngủ tạm thời cho mọi người. Nếu không duy trì lối sống lành mạnh hay nâng cao sức khỏe và luyện tập thói quen cho giấc ngủ sẽ khiến tình trạng trở nên nặng hơn và thuốc không còn tác dụng.

Thuốc ngủ cũng có những tác dụng phụ không mong muốn. Do đó khi sử dụng cần phải lưu ý đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và nên tìm hiểu về những phản ứng phụ của loại thuốc đó như thế nào.

Mất ngủ là một tình trạng phổ biến hiện nay nhiều người đang gặp phải. Khi mất ngủ kéo dài sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, nhịp sinh học bị đảo lộn và gây nên những vấn đề về sức khỏe. Trên đây là những loại thuốc ngủ thông dụng an toàn hiện nay, tuy nhiên mọi người cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng tốt nhất.

---------------------------------------------

Eco248.com - Siêu thị máy lọc nước Online lớn nhất Việt Nam - An tâm trọn đời !

Công ty Cổ phần Eco248 Global 

Địa chỉ: Lô 11 ô DV 11 Tây Nam hồ Linh Đàm, Phường Hoàng Liệt, Quận Hoàng Mai, Hà Nội

Liên hệ mua hàng: 024.999.59.333

Hợp tác kinh doanh: 039.697.1236

Email: hotro@eco248.com